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営業時間: (月~金)10:00~21:00
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青山でピラティスをお探しなら
自分に優しいピラティス
  • check_box タイトなスケジュールにも合わせやすい柔軟なレッスン
  • check_box マンツーマン指導で安心・効果的にボディメイク
  • check_box 骨盤矯正や腰痛ケアも考慮されたプログラム
  • check_box 希少なマシンを使用して、効果的に豊かな体型へ
  • check_box 妊婦さんや子育てママも安心して受けられる環境
  • check_box お子様連れOK!忙しいママにも優しいスタジオ
  • check_box 初めての方でもリラックスして参加できる体験メニュー
体調やライフスタイルに応じた個別のプログラムで、あなたのペースに合わせたレッスンを提供します。特に40代からの女性にぴったりの内容を揃えています。
妊娠中・産後のサポート

妊娠中・産後のサポート

安心して受けられるエクササイズで身体を整えましょう

  • Point 01

    妊娠中の特別プログラム
    妊娠中は身体に大きな変化が訪れますが、安心してエクササイズを続けることができます。妊婦さん専用のメニューを用意し、優しい動きで筋力を維持し、体調を整えましょう。無理のない範囲で行うエクササイズで、快適なマタニティライフへと導きます。
  • Point 02

    産後の体型改善
    出産後の体型を取り戻したい方へ、ピラティスを通じて身体のバランスを整えます。独自のプログラムで、骨盤周りをしっかりとケアし、健康的な身体を目指すお手伝いをします。個別のアプローチで、一人ひとりの悩みに寄り添った運動を提供します。
  • Point 03

    プライベートな空間で安心
    当スタジオでは、他の人を気にせずトレーニングが行えるプライベートな環境を整えています。お子様連れの方も歓迎しており、育児と両立しやすいシステムを導入しています。心地よい空間で、リラックスしながら自分のペースで美ボディメイクを楽しんでください。
個人レッスンの魅力
40代からの美ボディメイクを目指すあなたに最適なピラティスをご紹介します。満ち足りた毎日を送るためには、自分自身に寄り添ったレッスンが重要です。当スタジオでは、グループレッスンでは得られないきめ細やかなサポートを提供することで、あなたの個々のニーズに応えます。

ピラティスが初めての方も安心してご利用いただけるように、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたプログラムを提案します。この個別対応は、単に運動を行うだけでなく、一人ひとりのライフスタイルや体調にマッチした内容だからこそ、心と身体の調和を実現します。

特に40代以降の女性におすすめしたいのは、体調やライフステージが変化していく中で、その都度最適なレッスンを選べることです。54丁寧なカウンセリングを通じて、あなたの身体の状態を正確に理解し、それに基づいたパーソナルプログラムを設計します。これにより、肩こりや腰痛の改善、さらには精神的なストレスの軽減にも寄与します。

また、妊娠中や産後の女性にも配慮したメニューも豊富にご用意しています。特に妊娠中は身体に無理のない形でエクササイズを進めることが重要です。安心して通える環境で、無理なく身体を整え、出産に向けた準備をサポートします。産後は、急激な体型変化に悩むこともありますが、専門的なトレーニングによって体型を整えるお手伝いをします。

あなたの美しさを引き出すための特別な空間に身を置き、心身ともにリフレッシュできる環境で共に新しい自分に出会いましょう。心躍る毎日を送りながら、自信を持った美しい身体を手に入れるための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。
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美ボディへ導く効果的なメニュー
美ボディへ導く効果的なメニュー
当スタジオでは、40代の女性のために特化したピラティスプログラムを提供しています。 体の変化に敏感なこの年代こそ、正しい身体の使い方を学ぶことが重要です。私たちのプログラムでは、美脚や美姿勢を目指しながら、自分に合ったエクササイズを実践できます。

希少なピラティスマシンを導入しており、これらを効果的に活用することで、より効率的にトレーニングが可能です。体の状態に応じた個別プログラムをご用意しているため、初心者でも安心してご参加いただけます。自分のペースで進めることができ、体の変化を実感しながら続けられるのが魅力です。

さらに、妊娠中や産後の方にも対応したメニューも豊富にあります。安全に配慮したプログラムで、身体を整えつつリフレッシュする時間をお楽しみいただけます。妊婦の方には、安産へ向けた身体づくりをサポートし、産後には体型を整えるためのトレーニングを行います。

個人レッスンだからこそ得られるきめ細かいサポートも魅力の一つです。グループレッスンでは味わえない、特別な空間でのトレーニングは、心身ともに満足感を感じられることでしょう。お客様それぞれの目標やお悩みに寄り添い、健康的で美しい身体を一緒に目指していく時間を共有しましょう。

体験レッスンで気軽にスタート

体験レッスンでは、初めてピラティスを行う方でも安心して参加できる内容を用意しています。身体の状態やお悩みをインストラクターとお話ししながら、最適なレッスンプランを一緒に考えていきます。40代からの美ボディメイクに特化したプログラムは、年齢にとらわれず、自分自身の身体を理解し、向き合うことが大切です。

また、妊娠中や産後の体形を整えたい方にも対応しており、安全に取り組めるエクササイズをご用意しています。不安や疑問があれば、インストラクターが丁寧にお応えしますので、まずは気軽にお試しください。

自分だけのパーソナルな空間で、心身共にリフレッシュできる時間を楽しんでいただけます。レッスン後は、身体の変化を実感し、自分自身のペースで目標に向かって進むことができるようになりますので、モチベーションも自然と高まります。

体験レッスンを通じて、自分に合ったトレーニングの楽しさを感じ、理想の身体づくりの第一歩を踏み出しましょう。ピラティスを通じて、あなたの毎日がもっと心躍るものになりますように。
体験レッスンで気軽にスタート
お客様の声
私たちのピラティススタジオB&B南青山では、多くの女性が心身ともに美しく健康になる姿を見てきました。40代を迎えた多くのお客様が、それぞれ抱えてきた体の悩みや挑戦に取り組む中で、彼女たちがどのように変わっていったのか、具体的な体験談を通じてご紹介します。

あるお客様は、出産後の体型を元に戻したい思いで体験レッスンに参加されました。最初は自分に合ったエクササイズが見つかるか不安もあったそうですが、インストラクターとのカウンセリングを経て、自分自身のペースで安全に始められるプログラムを提案されたので、安心して通うことができました。少しずつ体を動かしていくうちに、いつの間にか身体が引き締まり、出産前以上の美しさを手に入れることができたのです。彼女は、家族や友人からの「最近、すごく美しくなったね!」という言葉に大きな自信を得たと話していました。

また別のお客様は、肩こりや腰痛で日常生活に悩まされていた方です。長年の悩みを解消するために、パーソナルトレーニングを選びました。カウンセリングを受ける中で、彼女の身体の状態や生活習慣に基づいたカスタマイズプログラムの重要性に気づいたそうです。実際にレッスンを受けるにつれて、徐々に身体の使い方を学び、ほぐしながら強化することで、肩や腰の負担が軽くなっていきました。この体験を通じて、日常生活のクオリティが大きく向上し、心も体も軽やかになったと語っていました。

こうしたお客様の美しい変化から得られるストーリーは、同じように体型や不調で悩んでいる女性たちに希望を与えるものです。私たちのスタジオでは、個人に合ったプログラムを通じて、一人ひとりの悩みや希望に寄り添い、心躍る日々を送るための手助けをしています。自分自身を大切にする時間を持ち、ぜひあなたも新たな一歩を踏み出してみてください。体験レッスンで、あなただけの特別なプログラムが待っています。
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私たちのピラティススタジオでは、40代の女性が抱える体型や身体のお悩みにしっかり寄り添ったレッスンを提供しています。あなたのペースに合わせて、個別にカスタマイズされたプログラムを組むことで、心地よくトレーニングを行っていただけます。特に、妊娠中や産後の身体をケアするメニューも充実しており、安心してエクササイズを続けることができます。私たちのインストラクターは、経験豊富でお客様一人ひとりのご要望に真摯に向き合うため、初めての方でも気軽に参加できる環境が整っています。

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