妊娠期や産後の体をいたわるためのマンツーマンエクササイズ、青山・乃木坂・赤坂で体験しよう

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：（月～金）10:00～21:00
（土,日,祝）10:00～18:00

青山でピラティスをお探しなら
目指すのは「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。

妊娠期・産後に最適なトレーニング

check_box 妊婦専用プログラムで安心してエクササイズができる
check_box 出産後の体型戻しや、身体のケアに特化したメニュー
check_box プライベート空間で、他の目を気にせずリラックスできる
check_box 経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導
check_box 不安な方でも始めやすい体験メニューを用意
check_box お子様連れでも安心してご利用いただける環境

妊娠中や出産後の身体は、さまざまな変化や不調に悩まされることが多いです。ピラティススタジオB&B南青山では、妊婦の方や産後の女性を対象に、安全で効果的なマンツーマンエクササイズを提供しています。心身の状態に寄り添いながら、理想の身体を目指すサポートをいたします。

マンツーマンでの個別指導

心と体のケアを、青山・乃木坂・赤坂で実現しませんか？

Point 01

妊娠中の安全を考えたプログラム

妊娠中の身体は特別な配慮が必要です。当スタジオでは、専門知識を持ったインストラクターが、安全に行えるエクササイズを提供いたします。プライベート環境で、あなたのペースに合わせたレッスンを受けることができ、安心してトレーニングを続けられます。
Point 02

産後の回復をサポートするカスタマイズレッスン

出産後は身体が元に戻るまでに時間がかかります。私たちのマンツーマンプログラムでは、一人ひとりの Recovery 状態に合わせたトレーニングをサポートし、体重管理や骨盤のケアを行います。心身ともにリフレッシュし、健康的なライフスタイルを取り戻すお手伝いをいたします。
Point 03

心強いサポートがここに

青山・乃木坂・赤坂エリアで、妊娠期や産後の体をいたわるためのエクササイズを体験しませんか？私たちは、あなたが理想の体に近づくためのプランをご提案します。お子様連れの方も歓迎しており、安心してレッスンに集中できる環境を整えております。

アクセス便利な立地

青山、乃木坂、赤坂の各駅から徒歩圏内に位置する私たちのスタジオでは、妊婦さんや産後のママたちのために特別に設計されたマンツーマンエクササイズを提供しています。妊娠期や産後の身体は、ホルモンバランスの変化や出産によるダメージによって、多くの変化や不調を抱えやすくなります。そこで、私たちは、安全で効果的なトレーニングプログラムを通じて、これらの身体の声に応えるお手伝いをしています。

私たちのエクササイズは、個々の身体の状態やニーズに合わせてパーソナライズされており、無理なく身体を動かすことができるように設計されています。特に、骨盤周りのケアや、肩こり、腰痛の緩和に focus したトレーニングを行い、身体のコンディションを整えます。また、経験豊富なインストラクターがマンツーマンで丁寧に指導するため、安心してトレーニングができます。

スタジオは、特に忙しいママに配慮し、通いやすさを重視し設計されています。青山、乃木坂、赤坂の各駅から徒歩圏内に位置し、時間がない中でもまとまった時間を設けて通えます。子育ての合間に自分自身へのケアの時間を持つことができ、心身のリフレッシュにもつながります。自宅での育児だけでなく、時には自分自身に目を向けることが大切です。

また、私たちのスタジオは、プライベートな空間を提供しているため、他の人の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できます。特に妊婦の方や出産後の女性にとって、安心して身体を動かすことができる環境は非常にありがたいものです。私たちのプログラムは、体型の改善や筋力トレーニングだけでなく、安産のための準備や出産後の身体の回復をサポートしています。

体をいたわるためのマンツーマンエクササイズを青山、乃木坂、赤坂で体験してみませんか。あなたのための、あなた専用のトレーニングプログラムで、理想の身体に向けて、確実に一歩を踏み出しましょう。気軽にご予約、お問い合わせをお待ちしております。

経験豊富なインストラクター紹介

妊娠中や産後の身体は、出産という大きな変化を経てさまざまな悩みを抱えることが多くなります。そんな中で大切なのは、自分自身の身体を大切にし、少しずつ整えていくことです。英語でも「PRENATAL」や「POSTPARTUM」と呼ばれる妊娠期や産後期のトレーニングは、特にその時期に適したアプローチが求められます。私たちのマンツーマンエクササイズでは、妊婦さんや育児をするママたちが安心して受けられるプログラムを用意しています。体型の変化や体の不調に悩む女性の心に寄り添い、特別な配慮をもってエクササイズを行います。

経験豊富なインストラクターが、個々の身体の状態やご要望に応じてプログラムをカスタマイズ。普段の生活や子育てに支障をきたさないよう、無理のない範囲でのトレーニングを提案します。体幹を鍛えたり、骨盤を整えたりすることで、姿勢や体力が向上し、育児がより快適に行えるようサポート。もちろん、個別指導であるからこそ、自分のペースで進めることも魅力の一つです。身体を大切にする時間を週に1回のルーチンとして取り入れることで、心身共にリフレッシュできることを実感できることでしょう。

そして、我々が運営するスタジオは、青山、乃木坂、赤坂といった便利な立地にあります。忙しいママたちでも、通いやすさを感じながら自由にレッスンに参加できるよう、アクセスしやすい環境を整えております。子育てをしながらでも、少しの時間を使って自分自身の身体を労わることができるのです。私たちは皆様が安心して通えることを最優先に考え、安全な空間でのトレーニングを心がけております。

妊娠中、そして産後の自分自身を大切に思う方々のためのこのエクササイズで、身体的・精神的なバランスを取り戻していきましょう。ぜひ、あなたのエクササイズライフをここからスタートさせて、理想的な生活を手に入れてください。

お客様の声

妊娠中や出産後の体の変化に不安を抱えている方々へ、私たちのマンツーマンエクササイズは多くのお客様から高い評価をいただいています。実際に受講された方の体験談を通じて、私たちのサービスの質をお伝えします。

まずご紹介するのは、妊娠中の体調管理が心配だったAさんです。彼女は初めての妊娠で、身体の変化に対する不安がありましたが、我々のプログラムに参加することで「体に負担をかけず、安心してエクササイズを続けられました」と笑顔で語ってくれました。クライアントの健康状態に配慮したメニューで、無理なく身体を動かすことができ、ストレス発散にもなったそうです。

次に、産後の体型戻しについての体験談をご紹介します。Bさんは出産後、体型が気になり始めた時に私たちのトレーニングに参加されました。「プライベートレッスンなので、周りを気にせずに自分のペースで進められるのが嬉しいです。インストラクターさんが細かく指導してくれるので、安心して取り組めました」とのこと。彼女は今では体型が戻り、育児に励む日々を楽しんでいます。

さらに、Cさんのように、妊娠中も出産後も運動することを諦めたくないという強い願いを持つ方にも役立っております。彼女は「プライベート空間で周りの目を気にせず、ゆったりとレッスンを受けられることが本当にありがたいです。体力が戻ってきて、育児も前向きに楽しめるようになりました」と語ってくれています。

このように、私たちは多くの方々の不安や希望に寄り添って、身体に優しいプログラムを提供しています。お客様一人ひとりの状況に応じたパーソナライズされたアプローチで、より良いエクササイズ体験をお届けすることを目指しています。経験豊富なインストラクターが、皆様の不安を理解し、サポートしていきます。青山、乃木坂、赤坂エリアでのマンツーマンエクササイズは、忙しいママたちにこそぴったりの選択肢です。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

体験レッスンのお申し込み

妊娠期や産後の体に優しいエクササイズを体験することができる、特別な機会をご用意しています。体への負担を最小限に抑え、心地よさを追求したプログラムで、皆様に安心してご参加いただけます。

初めての方でも無理なく取り組める内容となっており、専門的な知識を持ったインストラクターが個々の身体の状態に合わせた指導を行います。トレーニングの前には丁寧なカウンセリングを行い、お客様のご要望や体の状態をお伺いしますので、安心してご参加いただけます。

体験レッスンでは、妊娠期や出産後に特にお勧めのエクササイズを用意しています。具体的には、骨盤の調整や筋力向上、柔軟性の向上を目指した内容を中心に進めていきます。無理のない範囲で、少しずつ体を動かす楽しさを発見できることでしょう。この経験は、正しいトレーニングの基盤を作ることにもつながります。

また、体験を通じて、当スタジオの雰囲気やインストラクターの指導スタイルを感じ取ることができます。心地よい空間で、他の妊婦さんやママたちと共にエクササイズを行うことで、コミュニティの一員になった気分も味わえるかもしれません。体験後、継続してトレーニングを希望される方には、各種プランや料金のご案内もさせていただきますので、気軽にご相談ください。

私たちは、お客様一人ひとりのペースを尊重し、身体の状態や目的にあったトレーニングを提供しています。初めての方でも安心して参加できる体験レッスンは、あなたの新しいスタートを応援します。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

お問い合わせとご予約

妊娠中や産後の体のケアは大切ですが、自分に合ったエクササイズを見つけるのは難しいものです。当スタジオでは、妊娠期や産後の身体に特化したプログラムを提供しています。ご自身のペースで取り組めるマンツーマンの個別レッスンを通じて、無理なく安全に身体を動かし、痛みや不調の改善に繋げられます。また、最寄りの駅から徒歩圏内に立地しているため、忙しいママでも気軽に通えて、リフレッシュできる環境をご用意しています。ぜひ、初めの一歩を私たちと一緒に踏み出してみませんか？あなたの体の悩みを解決するために、まずはお気軽にお電話またはメールでのお問い合わせをお待ちしております。私たちの熟練したインストラクターが、あなたに必要なトレーニングを見つけるお手伝いをいたします。