乃木坂の隠れ家で、あなた専用のトレーニングメニューを見つけよう。

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営業時間：（月～金）10:00～21:00
（土,日,祝）10:00～18:00

青山でピラティスをお探しなら目指すのは「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。

自分だけのトレーニングメニュー

check_box 資格を持ったインストラクターが個別にサポートし、あなた専用のトレーニングメニューを提案します。
check_box マンツーマンでのレッスンにより、安心して自分のペースでトレーニングできます。
check_box 希少なマシンを活用した効果的なトレーニングで、理想的なスタイルを目指します。
check_box 妊娠中や出産後のママさん向けのプログラムも充実。安心してご利用いただけます。
check_box お子様連れも歓迎のプライベート空間で、管制された環境で快適に過ごせます。
check_box 初回体験コースをご用意しており、ピラティスが初めての方でも安心してお試しいただけます。

体調や目標に合わせたオリジナルプログラムで、マンツーマンのトレーニングが実現します。心身のバランスを整えながら、ひとりひとりに寄り添ったプログラムで理想の身体作りをサポートします。ここでは、あなたが目指す理想の体型に向けて、トレーニングの特徴やメリットをご紹介します。

心と体のバランスを取り戻す

心と体の調和を目指すピラティス

Point 01

マンツーマンでのトレーニング体験

ピラティススタジオB&B南青山では、専門のインストラクターがあなたのニーズに応じたマンツーマンのトレーニングを提供します。身体の状態や目標をヒアリングした上で、オリジナルプログラムを設計し、無理なく楽しくトレーニングを進めることができます。
Point 02

リラックスと強さを同時に

当スタジオでは、ピラティスを通じてリラックスしながらも、身体の強さと柔軟性を手に入れることが可能です。初心者から経験者まで、個々のペースに合わせた指導で、心身のバランスを取り戻します。自分自身と向き合い、理想の体型を目指しましょう。
Point 03

安心できるプライベート空間

青山の隠れ家のようなスタジオでは、プライベート空間が確保されているため、他の人の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できます。すべてのセッションは予約制で、あなたの快適なライフスタイルに合わせて柔軟に対応します。

40代・50代女性のための特別カリキュラム

自分だけのトレーニングメニューを見つけることは、心と体のバランスを取り戻す第一歩です。特に、年代に応じた健康管理とボディメイキングを意識したプログラムは、無理のない範囲で効果的にサポートされます。マンツーマンでのレッスンを通じて、あなたの体調や目標に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを設計し、個別のニーズに応じたアプローチが可能です。

ピラティスは、リラックスしながらも強さと柔軟性を身につけることができるトレーニングです。心身の調和を図ることで、より健康的な生活へと導いてくれます。私たちのスタジオでは、専門的なインストラクターが指導し、あなたのペースでトレーニングが進められる環境を整えています。

隠れ家のような落ち着いた雰囲気の中で、普段の生活を忘れ、集中して自分自身と向き合う時間を持ってみませんか。体調に応じたプログラム作成を行い、肩こりや腰痛、妊娠中の健康管理など、さまざまなお悩みに寄り添います。

特に30代以降の女性をメインターゲットにし、出産前後の体型管理や運動不足の解消を目指したレッスンもご用意。経験豊富なインストラクターがサポートすることで、安心してトレーニングができる環境が整っています。さらに、レッスン中は他の参加者の目を気にせず、プライベートな空間で自分のペースで進めることができるため、ストレスフリーでトレーニングに集中できます。

乃木坂の隠れ家で、自分だけのトレーニングメニューを見つけ、新たな自分に出会うための一歩を踏み出しましょう。心と体の調和を大切にし、健やかな毎日を手に入れるために、ぜひ私たちのスタジオでのピラティスを体験してみてください。

都度払いで通いやすい

乃木坂にある隠れ家のようなピラティススタジオでは、あなたにぴったりのトレーニングメニューが見つかります。ストレスや体の不調を抱えている方に、マンツーマンでのオリジナルプログラムを提案。まずは丁寧なカウンセリングを行い、あなたの体調や目的に応じたプランを作成します。

体と心のバランスを取り戻すためには、リラックスする時間が不可欠です。当スタジオでは、ピラティスを通して心身の調和を図ることができます。柔軟性を高めながら、強さを手に入れることで、日常生活がより快適になります。特に40代・50代の女性を対象とした特別カリキュラムをご用意しており、年代に応じた健康管理やボディメイキングを意識し、無理のない範囲で効果的なサポートを提供します。

また、ライフスタイルに合わせた通い方ができる都度払い制を採用しているため、気軽に立ち寄ることができます。あなたのペースで通い、自分専用のトレーニングメニューを楽しみながら、心と体のリフレッシュを図りましょう。日々の忙しさを忘れ、自分自身に還るための最適な場所が、乃木坂にあります。

信頼できるインストラクター

私たちのスタジオでは、経験豊富なインストラクターがマンツーマンであなたのトレーニングをサポートします。インストラクターは、体調や個々の目標に寄り添って、オリジナルプログラムを設計します。パーソナライズされたトレーニングは、あなたの体に最適な方法で進められ、効果的な結果を出すことができます。トレーニングは決して機械的なものではなく、個々のニーズに合わせて行われるため、心と体のバランスを取り戻すことができるのです。

ピラティスを通じて、リラックスしながら強さと柔軟性を手に入れることが可能です。特に40代・50代の女性のために設計された特別カリキュラムでは、年代に応じた健康管理を重視し、無理のない範囲であなたのボディメイキングをサポートします。日常生活においても、心身の調和を図りながら、趣味や仕事を楽しむための力強さを提供することを目指しています。

また、私たちのスタジオは都度払い制を採用しており、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。忙しい日常の中でも気軽に立ち寄ることができ、あなたに合ったペースでトレーニングを続けることができます。心と体がリフレッシュされ、より健康的な日々を送るための第一歩を踏み出してみませんか？

居心地の良いプライベート空間

乃木坂の隠れ家で、あなた専用のトレーニングメニューを見つけてみませんか。瞑想やリラクゼーションを重視したピラティスを導入し、心と体のバランスを取り戻すことを目指します。ここでは、マンツーマンで、あなたの体調や目標に合わせたオリジナルプログラムを設計します。

自分だけのトレーニングメニューを通じて、強さと柔軟性を手に入れ、心身の調和を図ることができます。特に40代や50代の女性のために特別に設計したカリキュラムもご用意していますので、年代に応じた健康管理とボディメイキングを意識したプログラムで、無理のない範囲で効果的にサポートします。

トレーニングのスタイルは都度払い制を採用していますので、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。気軽に立ち寄ることができるため、忙しい日常の合間にもトレーニングを続けやすいのが魅力です。

更に、経験豊富なインストラクターが常にあなたをサポートし、安全で効果的なトレーニングを実現します。人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできる安心の環境をご用意していますので、是非この機会に体験して、心と体のバランスを取り戻してみてください。

あなたの新しいライフスタイルがここから始まります。

まずは無料カウンセリングから

乃木坂の静かな空間で、あなた自身のペースで心地よくトレーニングを受けることができます。普段の生活で忙しい毎日を送る中で、自分の身体や心にしっかりと向き合う時間を持つことは、心と体のバランスを取り戻すためにとても重要です。私たちは、マンツーマンであなたの状態をしっかりとヒアリングした上で、あなただけのオリジナルプログラムを作成いたします。

特に、40代や50代の女性に向けたプログラムでは、身体の変化に寄り添いながら無理なく通うことができるように、個別のニーズに合わせたカリキュラムを提供しています。ストレッチや筋力強化を取り入れ、リラックスしながらも効果的に身体を整えていくことができます。自分の理想の身体を目指し、健康を維持するためのサポートを全力で行います。

さらに、都度払い制を採用しているため、ライフスタイルに合わせた通い方ができるのも魅力の一つです。気軽に通えることで、ストレスを感じることなく心と体を整える時間を持つことができます。

信頼できる経験豊富なインストラクターが常にサポートしており、安全で効果的なトレーニングを提供いたします。居心地の良いプライベート空間を完備しているので、人目を気にせず自分のペースでトレーニングを進めることができ、安心してご利用いただけます。