自分らしい美しさを、無理なく続ける。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：（月～金）10:00～21:00
（土,日,祝）10:00～18:00

青山でピラティスをお探しなら目指すのは「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。

ご挨拶

check_box プライベートレッスンで、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングが可能
check_box 身体の状態に応じたオリジナルプログラムで、無理のないトレーニングを実施
check_box 妊婦の方や子育て中のお母様も安心して参加できるメニューを用意
check_box 肩こりや腰痛の改善を目指す、専門的なサポートが受けられる
check_box アクセス良好な立地で、忙しい方でも通いやすい環境を提供
check_box 豊富な経験を持つインストラクターによる安心の指導体制
check_box 体験プログラムをご用意しており、気軽にお試しが可能

私たちの特別なトレーニングプログラムは、40代・50代の女性が抱える体型や身体の不調に無理なく寄り添い、理想のボディへの道をサポートします。経験豊富なインストラクターが、お客様一人ひとりに合わせたメニューを提案し、安心して取り組める環境を提供します。

プログラムの特長

40代・50代の女性のための特別なトレーニングプログラム

Point 01

あなたのペースで、魅力を引き出す。

私たちのトレーニングプログラムは、40代・50代の女性が抱える身体の悩みに寄り添い、無理のないペースで進められるよう工夫されています。個々の目的に合わせた指導で、自己肯定感を高めるサポートをします。
Point 02

安心して始められる環境を提供。

初心者の方でも安心して取り組める環境を整えています。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添い、個性を尊重したトレーニングを提案します。安心して自分らしさを発見しましょう。
Point 03

心身ともにリフレッシュする時間。

当スタジオのプログラムは、身体を動かす楽しさを再発見することを大切にしています。無理なく続けられ、心身ともにリフレッシュできる時間を提供します。美しさと健康を手に入れるサポートをお任せください。

健康維持と体力アップ

40代・50代の女性の皆様、日々の忙しい生活の中で、身体の疲れや不調に悩まされることはありませんか？年齢を重ねるごとに、新陳代謝が落ちたり、筋力が低下したりすることで、日常生活に支障をきたす場合も少なくありません。私たちは、そんなことに悩む女性たちに寄り添い、心身の健康を駆り立てるための特別なトレーニングプログラムを提供します。

当スタジオでは、無理なく継続できるトレーニングに特化したオリジナルプログラムを設計しました。このプログラムは、特に40代・50代の女性が抱える身体の悩みに対処するために考えられており、体型や目的に応じたエクササイズを行うことで、自信を持てる身体づくりをサポートします。初心者から経験者まで、すべての方に安心して取り入れていただける内容となっているため、これまで運動をあまりしてこなかった方でも心配はいりません。

トレーニングを通じて、心身の健康維持を目指すことで、日常生活での疲労感を軽減し、体力の向上を実感できるでしょう。特に年齢に応じた無理のないエクササイズを行うことにより、ご自身のペースで続けやすく、やりがいを感じながらトレーニングに取り組むことが可能です。
自分自身を大切にし、美しさを引き出すために、ぜひ私たちと一緒にこの特別なプログラムを始めてみませんか？あなたのペースで、無理なく続けられる自分らしい美しさを見つけていきましょう。

安心のマンツーマン指導

私たちのピラティススタジオでは、40代・50代の女性を対象にした特別なトレーニングプログラムを提供しています。お客様が抱える身体の悩みや不安、それぞれのライフスタイルや体型に寄り添いながら、無理なく続けられるレッスンを心がけています。選抜された専門のインストラクターがじっくりと向き合い、マンツーマンでのレッスンを行うことで、安心してトレーニングに取り組むことができます。自分のペースで行うトレーニングは、特に忙しい日常を送る方々にとってストレスフリーで取り組める内容です。

レッスンでは、参加者一人ひとりの身体の状態を丁寧にヒアリングし、その結果をもとに最適なエクササイズを提案します。初めての方でも安心して参加できるよう、優しい指導に徹底し、その日の体調に応じたメニューを調整します。また、プライベートな空間で行うため、他の人の目を気にせず、リラックスして自分と向き合える時間を提供しています。

このプログラムを通じて、心身の健康を維持し、疲労感を軽減するだけでなく、自己の内面からの美しさを引き出すサポートを行っています。体力の向上に加え、正しい身体の使い方を学ぶことで、より豊かな日常生活を実現していきましょう。また、年齢に応じた無理のないエクササイズを心がけているため、健康を意識しながらも、ストレスなく続けられることが最大の魅力です。

私たちは、個々のニーズに丁寧に寄り添いながら、理想の身体を目指して一緒に歩んでいきます。ご自身のペースで、今日から新たな一歩を踏み出し、自分らしい美しさを手に入れましょう。

お客様の声

私たちの特別なトレーニングプログラムは、これまで多くの40代・50代の女性たちにご支持いただいています。受講者の皆さまは、個々の身体の状態やライフスタイルに合わせたプログラムを受けることで、心身ともに変化を実感されています。

例えば、「出産後ずっと気になっていた体型が整ってきた」と語るAさん。彼女は、プライベートレッスンの中で、専門のインストラクターからしっかりとサポートを受け、無理のないエクササイズを通じて自信を取り戻したと言います。前向きな気持ちを持ちながらトレーニングを続ける中で、周りの人々からも「若々しくなったね」と声をかけられることが増えたそうです。

また、「肩こりや腰痛が改善され、趣味のゴルフも楽しめるようになった」というBさん。彼女は、講師との対話を通じて、身体の使い方をしっかり学ぶことができ、実際の日常生活にもその成果が生かされています。 "もう年だから"と年齢を気にすることなく、明るく活動できるようになったことに感謝しているとのことです。

さらに、Cさんは「初めてのピラティスだったけれど、インストラクターが丁寧に指導してくれて不安が解消された」とのお声をいただきました。初参加の方でも安心してトレーニングを始められるよう工夫されているため、これまで運動から遠ざかっていた方でも自分らしく美しくなれるチャンスが広がります。

このように、実際にプログラムを受けた方の成功体験が、他の女性たちにも刺激を与え、自分自身の変化を楽しむきっかけとなります。あなたもこの特別なプログラムを通じて、自分らしい美しさを手に入れてみませんか？

体験レッスンのご案内

私たちのピラティススタジオB&B南青山では、初めての方でも気軽に参加できる体験レッスンをご用意しています。この体験レッスンは、忙しい毎日の中でも自分のために時間を作りたいと考える40代・50代の女性にぴったりです。具体的にどのようなことが体験できるのか、レッスンの流れや内容をご紹介いたします。

体験レッスンでは、優れた専門のインストラクターが直接指導し、ピラティスの基本的な動きやフォームを学ぶことができます。身体の状態を丁寧にチェックしながら、無理のない範囲で効果的なエクササイズを進行しますので、自分のペースで安心して取り組むことができます。初めての方でも、少しずつ身体の変化や効果を実感できることができるでしょう。

また、体験レッスンを受けた後には、お客様に最適なトレーニングプログラムの提案を行います。それぞれの方が抱える身体の悩みや目標に向けて、どのようなプログラムを組めば良いかを考え、ヒアリングに基づいたオリジナルのプランをご紹介します。この一歩が、自分らしい美しさを引き出す道となることでしょう。

さらに、体験レッスンにご参加いただいた皆様には優待特典をご用意しています。新たなスタートを切るための一助として、特別価格での入会や、初回のレッスンが割引される特典もございます。これにより、無理なく続けられる環境を整え、自分のペースで自分らしい美しさに向けたトレーニングを始めることができます。

私たちのスタジオでは、一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに寄り添った、無理なく続けられるトレーニングプログラムを提供しています。初めての方でも気軽に体験できるこの機会に、ぜひお越しください。自分を大切にする時間を持ち、健康的で美しい人生を送る第一歩を踏み出しましょう。

お問い合わせページ

私たちの特別なトレーニングプログラムに関心を持っていただき、ありがとうございます。
40代・50代の女性が無理なく続けられるトレーニングは、体型や身体の状態に合わせたオリジナルプログラムで構成されています。専門のインストラクターがあなたのペースで進められるので、初めての方でも安心してご参加いただけます。プログラムは心身の健康維持を目指す内容で、日常生活の疲労感を軽減し、体力向上に役立つエクササイズが含まれています。

私たちのスタジオでは、個別のマンツーマン指導を行っており、完全なプライベート空間でレッスンを受けることができます。他の方の目を気にすることなく、自分自身のペースでトレーニングを楽しめる環境です。お客様一人ひとりの身体の状態や悩みに寄り添いながら、丁寧な指導を心掛けています。

このプログラムにご興味を持たれた方は、ぜひ体験レッスンにお申し込みください。体験レッスン後には、あなたに最適なプログラムの提案も行っております。お気軽にお問い合わせいただければ、詳細情報やご質問にもお答えいたします。