自分のペースでキレイな姿勢を手に入れる、パーソナルなフィットネス体験！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：（月～金）10:00～21:00
（土,日,祝）10:00～18:00

青山でピラティスをお探しなら目指すのは「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。

ピラティスとは？

check_box プライベートな環境で、安心してレッスンを受けられます
check_box 個々の状態や目的に応じたオリジナルプログラムを提案
check_box 希少なマシンを使用して、効果的にトレーニング可能
check_box 妊娠中や産後の方にも対応したメニューあり
check_box 骨盤矯正や腰痛改善など、幅広いお悩みに対応

ピラティスは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた身体を整えるためのエクササイズです。腰痛や肩こりの改善、姿勢の矯正を目的とする方に特に効果的です。当スタジオでは、経験豊富なインストラクターが一人ひとりのニーズに寄り添ったマンツーマンレッスンを提供しています。

青山・乃木坂・赤坂でのスタジオ紹介

青山でピラティスをお探しなら目指すのは「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。

Point 01

快適なプライベート空間

当スタジオは青山、乃木坂、赤坂に位置しており、アクセスも良好です。快適なプライベート空間を提供し、他のお客様を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できます。マンツーマンのレッスンで、自分のペースで理想の姿勢を手に入れるサポートを行います。
Point 02

心身を整えるエクササイズ

ピラティスは、筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた身体を整えるエクササイズです。腰痛や肩こりの改善、姿勢の矯正に特に効果的で、体型や身体の不調に悩む方々をサポートしています。それぞれの目標に応じたオリジナルプログラムで理想のボディを目指すことができます。
Point 03

妊娠中・産後も安心のプログラム

妊婦の方や出産後の方にも安心して受けられるトレーニングメニューを用意しています。無理のない範囲で筋力や体力をつけて自信を持って出産に臨むための身体づくりをサポートし、出産後もピラティスを通じて体型回復を目指します。ご参加は予約優先ですので、お早めにお問合せください。

パーソナルフィットネスの魅力

当スタジオでは、あなたの身体に最適なトレーニングを提供します。ピラティスは、単なるエクササイズではなく、それぞれの方の身体の状態や目標に合わせたオリジナルプログラムを構築することができます。専門のインストラクターがマンツーマンで指導し、あなたの進捗や状態に応じてその都度アプローチを調整することで、より効果的にトレーニングを行なっていきます。

忙しい日常の中で、自分のペースで取り組めるフィットネス体験を提供し、心地よい空間でリラックスしながらトレーニングに集中できます。青山という立地にある当スタジオは、アクセスも良好で、プライベート空間を大切にしているため、他のお客様を気にせず、あなた自身に向き合える貴重な時間を持つことができます。特に、骨盤矯正や姿勢改善に興味がある方、または肩こりや腰痛が気になる方にとっても、安心して取り組むことができる環境が整っています。

初めての方でもご安心ください。経験豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態を丁寧に確認し、あなたの目標に応じたプログラムをご提案します。例えば、「出産後の体型を整えたい」といった具体的な目標にも寄り添い、少しずつ自信を持ってトレーニングを進められるようサポートします。

このように、私たちのスタジオでは一人ひとりの身体に寄り添い、最適なトレーニングを提供することで、確実に効果を最大化し、美しい姿勢を手に入れていただきます。あなたのペースで、そして自分自身を大切にしながら、理想の身体を目指すフィットネス体験を私たちと一緒に始めてみませんか？

姿勢改善の効果

正しい姿勢を保つことは、健康を維持するために不可欠です。姿勢が悪くなると、身体に負担がかかり、肩こりや腰痛といった不調を引き起こす原因にもなります。また、姿勢が整うことで、外見も改善され、自信を持って人前に立てるようになります。当スタジオでは、マシンピラティスを通じて理想の姿勢を手に入れるお手伝いをしています。マシンピラティスは、特別な器具を使用して行うエクササイズで、体の各部分を効率よく鍛えることができるため、自分のペースで無理なくトレーニングを進めることができます。まず、丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりのお身体の状態や目的に合ったオリジナルプログラムをご提案します。その後、経験豊富なインストラクターが付いて、個別に指導を行いますので、安心して取り組むことができます。また、プライベート空間をご用意しているため、他のお客様を気にすることなく、リラックスしながらトレーニングに集中できます。特に希望される方向けには、妊婦さんでも無理なく行えるプログラムも用意しており、出産に向けての身体作りにも対応しています。私たちと一緒に、理想の姿勢を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！

ユニークなマシン紹介

当スタジオでは、希少なマシンを取り入れたトレーニングを行っています。最新の設備を利用して、カスタマイズされたプログラムでエクササイズを進めることで、効果を最大限に引き出すことが可能です。特に姿勢改善に寄与するエクササイズを中心に、その方の身体の状態や目標に応じたアプローチを提供します。

美脚を目指す方にとって、正しい筋肉の使い方を学ぶことは非常に重要です。当スタジオでは、特に美脚に効果的な動きを取り入れたマシンピラティスを行い、引き締まった美しいラインを手に入れるためのサポートをいたします。また、正しいフォームで行うことによって腰痛や肩こりの改善にもつながり、全体的な身体のバランスを整える効果が期待できます。

さらに、インストラクターが一人ひとりに寄り添いながら進めるプライベートレッスンにより、無理なく筋力をつけ、自信を持てる身体づくりをサポートします。自分自身のペースで進められるため、ストレスを感じることなく、リラックスした環境でトレーニングに取り組むことができます。

快適なスタジオで、安心してトレーニングを楽しめるハンズオンの体験をぜひ味わってください。

体験レッスンのご案内

当スタジオでは、ピラティスが初めての方でも安心してスタートできる体験レッスンを設けています。マシンやエクササイズの使い方を丁寧に説明し、あなたの身体に合ったトレーニングを行いますので、どなたでも気軽にご参加いただけます。

体験レッスンは、まずはお客様の身体の状態やお悩みをお聞きするところから始まります。その後、一人ひとりに合わせたプログラムを構成し、安全で効果的なエクササイズを実施します。初心者の方でも無理なく進められるよう、インストラクターがしっかりサポートいたしますので、初めての方も安心してお越しいただけます。

また、体験レッスンを通じて、ピラティスの魅力を実感していただけるように工夫しています。筋力を高めつつ、柔軟性を向上させることで、体の動きが楽になり、日常生活のクオリティも向上することでしょう。

快適なプライベート空間でリラックスしながら、自分のペースで心地よいトレーニングを体験し、理想の姿勢を手に入れる第一歩を踏み出しましょう。

体験レッスンのお申し込みは、電話やメールで簡単に行えますので、まずはお気軽にお問い合わせください。あなたの新しいフィットネスライフがここから始まります。

お問い合わせ

当スタジオでは、お客様一人ひとりの身体に関する悩みや目標を丁寧にお伺いし、それに基づいて最適なプログラムを提案しています。肩こりや腰痛、体型の変化に悩む方々、出産後の体型を戻したい方、運動不足を解消したい方など、それぞれのニーズに寄り添った指導を心掛けています。
リラックスしたプライベート空間で、他のお客様を気にせず、自分のペースでお話しできる環境を提供しています。初めての方でも安心してご利用いただけるよう、カウンセリングから始め、あなたの身体の状態や運動歴をしっかりと把握し、無理のないトレーニングプランを提案します。また、トレーニングの進捗や体調の変化に応じてプログラムを見直すことも可能です。
お気軽にご相談いただければ、あなたの理想に向けてなりたい姿を一緒に実現していきましょう。