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営業時間: (月~金)10:00~21:00
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青山でピラティスをお探しなら目指すのは 「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。
特別なストレッチメソッドとは?
  • check_box 身体の柔軟性を向上させ、ケガの予防に繋がります
  • check_box 日常生活の中で感じる身体の不調を軽減できます
  • check_box 美しい姿勢を保ち、スタイルアップが期待できます
  • check_box ストレスを解消し、心身のリフレッシュをサポートします
  • check_box 妊娠中・出産後の身体ケアに最適なプログラムを提供
  • check_box 個人の体調に合わせたカスタマイズプランで効果的に指導
私たちの提供するストレッチメソッドは、ピラティスの理論を基にした独自のプログラムです。正しい身体の使い方を学ぶことで、身体の不調を改善し、美しいスタイルを手に入れましょう。
マンツーマンレッスンの魅力

マンツーマンレッスンの魅力

あなたの美しさと健康をサポートします

  • Point 01

    オーダーメイドのトレーニング
    私たちのストレッチメソッドは、個々のお客様のニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。お客様の身体の状態やお悩みに寄り添い、最適なプログラムをご提案。あなた専用のトレーニングで効果を実感してください。
  • Point 02

    プライベート空間でリラックス
    当スタジオでは、プライベートな空間をご用意。人目を気にせず、リラックスした環境でレッスンを受けられます。心身ともに解放され、自分自身のペースで身体を整えることができる特別な時間をお楽しみください。
  • Point 03

    健康的な美を手に入れる
    特別なストレッチメソッドにより、正しい身体の使い方を習得し、身体の不調を改善しましょう。美しいスタイルを手に入れるためのサポートをしながら、自信を持って日常生活を送れるようになります。あなたの美しさと健康を一緒に叶えましょう。
体験レッスンのご案内
私たちのスタジオでは、初めてストレッチやピラティスを体験される方々のために、特別な体験レッスンをご用意しております。この体験レッスンは、少人数制を採用しており、参加者一人ひとりに丁寧な指導を行うことができます。経験豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態や目的に合わせたアプローチを行い、無理のない範囲でストレッチやピラティスの効果を実感していただけるようお手伝いします。

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、事前にしっかりとカウンセリングを行い、身体の使い方やストレッチの基本を丁寧に指導いたします。レッスン中は、リラックスした環境で自分のペースで取り組むことができるため、他の参加者を気にすることなく、集中して身体を整えることができます。この機会に、多くの方々にピラティスの魅力や、その効果を体感していただきたいと考えています。

「ストレッチやピラティスを始めてみたいけれど、不安がある」という方には特におすすめです。体験レッスンを通じて、身体の変化を実感することで、今後のトレーニングに向けたモチベーションも高まることでしょう。また、少人数制のため、他の参加者とコミュニケーションを取りながら楽しくレッスンを受けることができ、ピラティス仲間が増えるきっかけにもなります。

ぜひこの機会に、私たちの体験レッスンにご参加いただき、特別なストレッチメソッドを通じて、美しさと健康をサポートするひと時をお楽しみください。お申し込みはお気軽に、お電話またはメールにてお問い合わせいただければと思います。
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健康的な美しさを手に入れるために
健康的な美しさを手に入れるために
美しさを追求するためには、健康が不可欠です。私たちのプログラムでは、身体だけでなく心の健康も重視しており、ストレッチやピラティスを通じて、心身ともに美しくなることを目指しています。自信に満ちた生活を実現するためには、まずは身体の土台をしっかりと整えることが大切です。

正しい身体の使い方を学ぶことで、筋肉のバランスが整い、姿勢が改善されることはもちろん、日常生活における動作もスムーズに行えるようになります。そして、身体の不調を感じることが少なくなることで、気分も明るくなり、毎日がより充実したものに変わります。

さらに、心の健康を意識することも忘れてはなりません。ストレッチやピラティスはリラクゼーション効果が高く、心を落ち着け、ストレスの軽減にも役立ちます。自分自身の身体と向き合う時間は、心のデトックスとも言える貴重なひとときであり、自己成長の場でもあります。

私たちのストレッチメソッドを取り入れることで、美しさと健康を両立させた、充実したライフスタイルを手に入れることができます。自信に満ちた姿勢や、健康的な生活習慣は、あなたの魅力をさらに引き立ててくれるでしょう。自分自身を大切にし、心と身体を育てていくことで、より豊かな毎日を送りましょう。

お客様の声

私たちの特別なストレッチメソッドを受講したお客様から寄せられた実際の体験談を通じて、その効果を実感していただける内容をご紹介します。

最近、仕事が忙しく、肩こりや腰痛に悩まされていました。そんな時、友人からピラティススタジオB&B南青山をすすめられました。初めての体験レッスンで、インストラクターが私の身体の状態を丁寧に確認してくれたことが印象的でした。自分に合ったプログラムを提案してくれ、無理のない範囲で進めることができたので、安心して取り組むことができました。

レッスンが進むにつれ、肩こりが徐々に軽減されただけでなく、姿勢も改善されたのを実感しました。時には辛く感じることもありましたが、それは身体が変わっている証だと思い、モチベーションを高めることができました。体の動きがスムーズになり、心も軽く感じるようになりました。
お客様の声
よくある質問
当スタジオでは、体験レッスンやプログラムに関する疑問や不安を解消するためのサポートを行っています。初めての方は、特に不安を感じることが多いと思いますが、私たちがしっかりとサポートいたしますので、ご安心ください。

まず、体験レッスンについてですが、少人数制のクラスで行うため、きめ細かな指導が受けられます。ピラティス初心者の方でも、インストラクターが丁寧に指導するので、安心して参加していただけます。体験レッスンでは、ストレッチやピラティスの基本をしっかりと学びながら、身体の変化を実感することができます。また、体験後には、プログラムに関する詳しい説明をお伝えし、ご自身に最適なコースを選ぶお手伝いをさせていただきます。

プログラム内容に関する疑問も、お気軽にお尋ねください。私たちのプログラムは、個別に対応したオーダーメイドの内容となっており、お客様のお悩みや目標に応じて最適なプランを提案いたします。たとえば、肩こりや腰痛の改善、体型の引き締めなど、各自の目的に合わせたトレーニングメニューでサポートします。妊婦の方やお子様連れのお客様も歓迎しており、それぞれのライフスタイルに合わせた柔軟なプログラムをご用意しています。

また、レッスンが始まる前に、お客様一人ひとりの身体の状態をしっかりとヒアリングし、どのようなプログラムが最適かを共に考えていきます。皆様が安心してレッスンを受けていただけるよう、事前カウンセリングを大切にしていますので、身体の不調や心配な点は遠慮なくお伝えください。私たちの目的は、お客様が健康的な美しさを手に入れることですので、サポート体制は万全です。

気になることやお不明点があれば、いつでもご連絡ください。お客様の声に耳を傾け、信頼できるサポートができるよう、努めてまいります。心地よいプライベート空間で、リラックスしながら理想の身体を目指しましょう。体験レッスンを通じて、私たちのプログラムの魅力をぜひ実感してみてください。あなたのご参加を心よりお待ちしております。
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私たちの特別なストレッチメソッドは、身体の美しさと健康を両立させるための画期的なアプローチです。筋肉のバランスを整え、柔軟性を向上させることで、日常生活における身体の不調を軽減し、さらにはスタイルアップへと繋がります。このメソッドでは、従来のストレッチに加えて、ピラティスの理論を基にしたプログラムを取り入れています。これにより、全身の筋肉をしっかりと動かし、効果的にトレーニングを行うことができるのです。特別なストレッチは、ただ筋肉を伸ばすだけでなく、身体の状態を見極めた上で設計されており、個々のニーズに応える形で進められます。

また、リラックスした環境下で行うことができるのも、このプログラムの魅力です。ピラティスを取り入れたストレッチメソッドは、心身を整えるための絶好の機会となあなたが心地よく感じられるペースで進めるため、集中した環境の中で、トレーナーからの的確な指導を受けながら、自分の身体に向き合うことができます。これが、日々のストレス解消や精神的なリフレッシュにも寄与し、心の安定をもたらすのです。

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