お気軽にお問い合わせください。
営業時間: (月~金)10:00~21:00
(土,日,祝)10:00~18:00
快適なマタニティーライフを送るためのサポート
妊婦のための特別なプログラム
  • check_box 妊娠中でも安心して行えるトレーニングメニューを用意
  • check_box 理想的な身体づくりをサポートする経験豊富なインストラクター
  • check_box プライベート空間で、周囲を気にせず安心してレッスン受講可能
  • check_box 少人数制で、お客様一人ひとりに寄り添った指導が可能
  • check_box 希少なマシンを使った効果的なエクササイズで体力アップ
  • check_box 出産後の体型戻しにも効果的なプログラムを提供
  • check_box 子育て中のお客様も安心して利用できる居心地の良い環境
妊娠中の身体は特別な状態です。そのため、適切な運動が重要になります。ピラティススタジオB&B南青山では、妊婦の方でも安心して受けられる特別設計のマシンピラティスプログラムを提供しています。健康的で美しい身体づくりをサポートし、安産に向けた準備を整える手助けをいたします。
安心・安全なレッスン環境

安心・安全なレッスン環境

快適なプライベート空間でリラックスしたトレーニング

  • Point 01

    独自のプログラムで安全に
    妊婦の方に向けた特別なマシンピラティスプログラムを用意しています。これらのプログラムは、身体の変化に配慮した内容で構成されており、リラックスしながらも効果的なエクササイズが可能です。安心して体を動かすことができる環境を整えています。
  • Point 02

    インストラクターによる丁寧なサポート
    経験豊富なインストラクターが、個々の身体の状態や妊娠週数に合わせた指導を行います。一人ひとりのペースに合わせ、モチベーションを高めながら丁寧にサポートいたします。安心してご参加いただけるトレーニングを提供します。
  • Point 03

    お子様連れでも安心
    子育て中のママも安心してトレーニングできるよう、お子様連れの方を歓迎しています。プライベートな空間で、他の人を気にすることなく運動に集中できる環境が整っています。自分自身の健康を大切にしながら、快適なマタニティライフをお楽しみください。
マシンピラティスの効果
妊娠中は心身の変化が著しく、普段の生活にもさまざまな影響があります。しかし、運動不足は体重増加や筋力低下を招くことから、特に妊娠中の女性にとって適度な運動は重要です。当スタジオでは、妊婦のために特別に設計されたマシンピラティスプログラムを提供しています。これにより、妊娠中の体形ケアや腰痛、肩こりの緩和など、具体的な効果を実感できます。

ピラティスは全身をマイルドに鍛えるエクササイズであり、まずは呼吸法からスタートします。お腹の赤ちゃんにも配慮しながら、リラックスした状態でトレーニングを行なえるよう、インストラクターが個別にサポートします。マシンを使ったトレーニングでは、従来のマットピラティスと違い、自分の体重や重力を利用して効果的に筋力を鍛えることができるため、妊婦さんの身体に最適です。

例えば、マシンを使ったプログラムでは、コアを強化するエクササイズを取り入れることで、姿勢を改善し、腰痛の軽減に繋がります。また、血行を促進し、むくみの緩和や肩こりの改善も期待できます。さらに、妊娠中に起こりがちな体重増加を防ぐためのサポートも行なっており、理想的な体型を維持するお手伝いをします。

私たちのプログラムは、安全に配慮された内容となっており、個々の健康状態に応じてプログラムをカスタマイズします。これにより、妊婦の方も安心してトレーニングに取り組むことができます。プライベート空間でのレッスンでは、他の受講者の目を気にせず、リラックスしながらエクササイズを楽しむことが可能です。

妊娠中の身体は変化が多いため、体調に応じて無理をしないことが大切です。私たちのスタジオでは、このような体調の変化をしっかりと受け止めながら、最適なサポートを提供します。快適なマタニティライフを送るための身体づくりをサポートし、安心して出産に臨めるように導いていきます。妊婦の方も気軽にご利用いただける環境で、皆様のご参加を心よりお待ちしています。
背景画像
体験レッスンのご案内
体験レッスンのご案内
当スタジオでは、妊娠中の女性が安心して参加できる特別なプログラムとして、マシンカスタマイズエクササイズを提供しています。妊娠による身体の変化を考慮したこのプログラムは、一人ひとりの妊娠の経過や体調に合わせてカスタマイズされており、無理なく身体を動かすことができるように設計されています。

体験レッスンは、妊婦のために特別に配慮された環境で行われます。快適なプライベート空間では、他の参加者を気にすることなく、リラックスした状態でトレーニングに集中することができます。インストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、妊娠中でも安心して行える運動を導いてくれるため、誰でも参加しやすいのが特徴です。

このプログラムでは、妊娠中の体形ケアに加え、腰痛や肩こりの緩和を目指します。マシンを使用することで、効果的に筋力を弱めずにトレーニングできるため、安定した体を作ることが可能です。さらに、運動をすることで血行が促進され、ストレスの軽減にも役立つとされています。

体験レッスンへの参加は簡単です。まずは必要事項を記入していただき、メールまたはお電話でご連絡ください。ご希望の日程に合わせてスケジュールを調整し、安心して参加いただけるように手配いたします。妊娠中の多くの方にいただく「身体に良いことをしている」と感じられる充実感を、ぜひ体験していただきたいと思います。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

顧客の声

妊娠中、身体の変化は避けられず、様々な不安や悩みを抱えている方が多いかと思います。そんな中、当スタジオのマシンピラティスプログラムを受講された妊婦のお客様からは、大変ご好評をいただいております。

ある妊婦のお客様は、「妊娠初期から通い始めましたが、体調が良く、腰痛が軽減したのが一番の驚きです。オンライン体験を経て、実際にクラスに参加した際も、プライベート空間で安心してトレーニングできる環境が整っていて、とてもリラックスできました。」とおっしゃっていました。

また、別のお客様は「トレーナーが私の体調や進行状況をしっかりと理解してくれたので、自信を持ってエクササイズに取り組むことができました。子どもができた後、どのような身体になるのかも不安でしたが、日々のエクササイズで少しずつ身体を整えることができ、安心感を持つことができています。」と語っていました。

なお、プログラムに参加することで、リラックスした気分で、ストレスから解放されることも多かったと感じている妊婦の方が多いです。実際、他のお客様からは、「ストレスが溜まりがちな妊娠中ですが、ここでの時間がとても癒しになりました。自分の体と向き合う大切な時間だと思っています。」という声もいただいています。

こうしたリアルなお客様の体験を通じて、妊婦の方でも身心ともに健康的な状態を保つ手助けができていることを実感しています。私たちは、妊婦のために特別に設計されたプログラムを提供し、安心して受けていただける環境作りに努めています。
顧客の声
料金体系について
妊娠中でも安心してマシンカスタマイズエクササイズを体験したいと考える妊婦の皆様に、当スタジオではリーズナブルで柔軟なプランをご用意しております。まずご紹介するのは、都度払いプランです。このプランでは、一回ごとにお支払いを行いますので、特に妊娠中の体調に合わせて、気軽に通っていただくことが可能です。初回体験を含め、無理なく自分のペースでトレーニングを行えるのが大きなメリットです。さらに、当スタジオではお得な回数券もご用意しており、こちらを利用することでトレーニングをさらにお得に行えるチャンスがあります。4回や8回の回数券は、一回あたりの料金が割安になるため、継続的に通うことで健康的な身体作りをより効率的に進めていただけます。

たとえば、4回券では1回あたりの料金を大幅に引き下げられますので、スケジュールに合わせて柔軟に通うことができるのも魅力の一つです。妊娠中は体調の変化が多く、通う頻度やスケジュールを調整したい方が多いとお聞きしますので、都度払いと回数券の組み合わせで、必要なときにしっかりとトレーニングできる環境が整っています。また、お支払いに関しても、クレジットカード決済に対応しておりますので、便利にご利用いただけます。

妊娠中でも安心して行えるマシンピラティスは体型や健康への意識を高める良い機会にもなります。お得なプランを利用して、ぜひ無理のない範囲で自分自身の体を大切にしながら、心地よくトレーニングを続けてみてください。これからの健やかなマタニティライフをサポートするために、私たちが力を尽くします。ご興味を持たれた方は、ぜひお気軽に体験レッスンにお越しください。
お問い合わせとアクセス
  • お問い合わせとアクセス
  • お問い合わせとアクセス
  • お問い合わせとアクセス
  • お問い合わせとアクセス
妊娠中の体調や不安がある中でも、自分のペースで安心してトレーニングができる環境を整えています。ピラティススタジオB&B南青山では、妊婦さん専用の特別設計プログラムを提供しており、体型を気にすることなくリラックスしてトレーニングに集中できます。プライベート空間でのレッスンは、お客様のライフスタイルに合わせた柔軟なプログラムを通じて、精神的な安定もサポートします。

アクセス面でも便利な立地にあり、青山一丁目駅から徒歩わずか3分で、いつでも気軽に通えるようになっています。通いやすいことは、定期的なケアを行ううえでとても重要です。リーガルなプライベート空間で、安心して運動できる環境を必要としている妊婦の方々にぴったりです。

この機会に、あなたも青山B&B南青山で妊娠中でも続けられる楽しいマシンピラティスの世界に飛び込んでみませんか?体験レッスンの受付も随時行っていますので、ぜひお気軽にお問合せください。

Contact
お問い合わせ

Related

関連記事