乃木坂で理想の身体づくりをサポートする、リフォーマーを使ったパーソナルレッスン！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：（月～金）10:00～21:00
（土,日,祝）10:00～18:00

青山でピラティスをお探しなら目指すのは「凛とした美しさ」。パーソナルトレーニングに、ピラティスという選択肢を。

エリアとアクセス

check_box マンツーマンの徹底指導で、効果的に身体を鍛えられます
check_box 身体の状態に応じたオリジナルプログラムを提供
check_box 妊婦の方も安心して参加できるトレーニングメニューをご用意
check_box 複数の駅からアクセス良好で通いやすい立地
check_box リラックスしたプライベート空間でレッスンを受けられます
check_box 体験メニューも充実しており、初めての方でも安心

青山・乃木坂・赤坂エリアに位置する当スタジオは、便利なアクセスで多くの方にご利用いただいています。最寄り駅からも徒歩圏内で、気軽に通える環境が整っています。リフォーマーを使ったパーソナルレッスンを通じて、あなたの理想の身体づくりをサポートします。

リフォーマーの魅力

理想の身体を手に入れるサポートをしています。

Point 01

多様な動作でバランスを整える

リフォーマーを使用することで、トレーニングの負荷を自由に調整できます。これにより、初心者から上級者まで、一人ひとりのレベルに合わせた効果的なレッスンが可能となります。様々な動作を通じて、柔軟性や筋力、体幹の強化がバランスよく進められます。
Point 02

体の状態に合わせたオリジナルプログラム

ピラティススタジオB&B南青山では、カウンセリングを通じてお客様の体の状態や目標を丁寧にヒアリングし、個々に最適なプログラムを提案します。リフォーマーを利用したトレーニングで、効果的に理想の身体を目指します。
Point 03

安心して受けられるプライベート空間

当スタジオはプライベート空間を提供しており、他のお客様を気にせずにトレーニングに集中できます。少人数制のレッスンで、一人ひとりに目が行き届く高い指導レベルを実現。安心してご利用いただける環境を整えています。

パーソナルレッスンの特徴

当スタジオでは、マンツーマンでのパーソナルレッスンを通じて、一人ひとりのお客様のお悩みや具体的な目的に応じたオリジナルプログラムを設計しています。リフォーマーを使ったトレーニングは、お客様の身体の状態やレベルに合わせて負荷を調整しながら進めることができるため、心地よくトレーニングを行える環境が整っています。

リフォーマーは、筋力トレーニングとピラティスの要素を融合させた非常に効果的な器具で、多種多様な動作をのぼせることができます。これにより、柔軟性、筋力、体幹を総合的に向上させることができ、理想の体型づくりをサポートします。特に初心者の方にとって、安心してレッスンに取り組むことができ、少しずつ自信を持って身体を動かせるようになるでしょう。

また、トレーニングはお客様のペースに合わせられるため、リラックスした状態でじっくりと取り組むことが可能です。指導経験が豊富なインストラクターが、お客様の動きに合わせて丁寧にサポートし、正しいフォームや身体の使い方を解説しながら進めます。特にピラティスが初めての方でも安心してご利用いただける環境を提供しています。

お客様が一番気になる点やお悩みについて、じっくりとヒアリングを行い、それに基づくトレーニングを行うため、個別のサポートが充実しています。肩こりや腰痛の改善、出産後の体型戻しなど、美しさと健康を両立するために必要なサポートをしっかり行います。

このように、個々のニーズに応じたプログラムを通じて、快適な身体づくりや理想の体型の実現を目指すお手伝いをしております。皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

健康と美しさを兼ね備えたプログラム

ピラティススタジオB＆B南青山では、身体の不調を改善し、美しい姿勢を手に入れるためのオリジナルプログラムを提供しています。私たちのレッスンは、肩こりや腰痛の解消を目指すだけでなく、全体的な身体のバランスを整え、心身の調和を大切にしたトレーニングを行います。

リフォーマーを使ったレッスンでは、個々の身体の状態や目標に合わせたプログラムが組まれ、あなたに必要な動作を丁寧に指導します。このリフォーマーを使うことで、適切な負荷をかけることができ、無理なく体を鍛えることが可能です。特に身体にお悩みを抱える方でも安心して取り組める内容になっているため、リハビリや運動不足の解消を目的とした方にも最適です。

また、ポジティブな環境で行われるマンツーマンのレッスンは、心身ともにリラックスした状態で行うことができ、集中してトレーニングに取り組むことができます。経験豊富なインストラクターが付き添い、あなたの成長を支えますので、初めてピラティスに挑戦する方でも安心してご参加いただけます。私たちは、単に運動をするのではなく、各自の背景や目的に寄り添った、心に響くようなレッスンを心がけています。

さらに、私たちのスタジオは青山・乃木坂エリアという利便性の高い立地に位置し、忙しい日常の合間にも通いやすい環境を提供しています。皆さまの健康的で美しい身体づくりを、確かなサポートを通じて実現しませんか？

お子様連れでも安心

当スタジオでは、子育て中の方々をサポートするために、お子様連れの方も気軽にレッスンを受けられる環境を整えています。プライベートな空間で行われるマンツーマンレッスンは、多くの方がリラックスしてトレーニングに集中できるよう配慮されています。周囲を気にせず、安心してレッスンを受けることができるため、子育てと両立しながら自分の身体づくりに取り組むことが可能です。

さらに、子育てで忙しい方々にとっても、トレーニングは自分の健康や美しさを取り戻す良い機会です。当スタジオは、育児に奮闘するお母様たちが、少しでも自分の時間を持てるような環境を重視しています。経験豊富なインストラクターがしっかりサポートいたしますので、安心してお子様と一緒にお越しください。

育児の合間に自分自身の体型や健康を意識することが、美しさを保つためにとても重要です。リフォーマーを用いたピラティスは、短時間で効果的に身体を整えることができるため、忙しい育児の合間にもぴったりです。ぜひ、当スタジオで心身ともにリフレッシュしながら理想の身体づくりを始めてみませんか？

体験レッスンのご案内

当スタジオでは、初めてピラティスを体験される方のために特別な体験レッスンをご用意しております。リフォーマーを使用したこの体験プログラムは、身体の動かし方を丁寧に指導し、ピラティスの基本をしっかりと学べる内容となっています。普段運動する機会が少ない方や、ピラティスに不安を感じている方でも、安心してお試しいただけるよう配慮されています。

リフォーマーは、身体への負荷を調整できる特性があり、初心者の方でも気軽に取り組むことができます。体験レッスンでは、専門のインストラクターがマンツーマンでサポートするため、あなたのペースに合わせたトレーニングが実現します。初めての方でも安心してリフォーマーの魅力を体感し、トレーニングへの不安を解消できる機会です。

体験後は、今後のトレーニングプランについてもアドバイスをさせていただきます。目指す理想の身体像や健康維持のために、どのようにレッスンを進めると良いかを一緒に考えていきます。リフォーマーを使った効果的なトレーニングを体験し、ピラティススタジオB&B南青山での新しいスタートを切ってみませんか？興味を持たれた方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。あなたのご参加を心よりお待ちしております。

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理想の身体を手に入れるためには、正しいトレーニングと継続が不可欠です。私たちのスタジオでは、リフォーマーを使用したマンツーマンのレッスンを提供し、個々の目標に応じたトレーニングプログラムを構築します。身体の状態をしっかりとヒアリングした後、初心者から上級者まで、安心して取り組めるメニューをご提案。多様な動作を通じて、筋力や柔軟性、そして体幹を効果的に鍛え、健康的で美しい身体作りをサポートします。自分自身のペースで行えることが、よりリラックスした状態でのトレーニングを実現し、心地よさを感じながら理想の体型に近づくことができるのです。

また、生活スタイルに合わせたレッスンプランがあるため、忙しい方でもスケジュールに無理なく取り入れることが可能です。私たちのスタジオが選ばれる理由は、経験豊富なインストラクターによる質の高いサポートです。身体の不調や姿勢の改善を求める方々にとって、信頼できる場所となることを目指し、丁寧な指導を心がけています。肩こりや腰痛の軽減を目指し、美しい姿勢を手に入れるための最適なトレーニングプログラムをお届けします。